A është SPF më i lartë më i mirë?

A ËSHTË SPF MË I LARTË MË I MIRË?

A keni blerë ndonjëherë krem kundër diellit dhe jeni pyetur cili SPF është më i mirë? Ne ju sqarojmë. SPF (Sun Protection Factor – faktori mbrojtës ndaj diellit) tregon nivelin e mbrojtjes që një krem ofron kundër rrezeve UVB — ato që shkaktojnë djegien nga dielli. Mund të mendoni se sa më i lartë numri i SPF, aq më shumë mbrojtje do të merrni. Kjo është e vërtetë deri në një pikë të caktuar.

Ndërsa asnjë krem kundër diellit nuk ofron 100% mbrojtje, të gjithë kremrat Sol de Janeiro Rio Radiance™ ofrojnë mbrojtje broad-spectrum SPF 50. Kjo do të thotë se mbrojnë si nga rrezet UVA ashtu edhe nga UVB. Gjithashtu kanë aromën tonë më të shitur të plazhit Cheirosa 87. Kush nuk e pëlqen atë?

Le të shohim më në detaje përfitimet e SPF 50, ndryshimin midis SPF 50 dhe SPF 100, si dhe si të zgjidhni kremin e duhur për lëkurën tuaj.

EFEKTIVITETI I KREMRAVE ME SPF TË LARTË

Së pari, një shpjegim i shkurtër se si llogaritet SPF. Sipas FDA-së (institucioni që rregullon kremrat kundër diellit në SHBA), SPF është një matje që tregon sa rrezatim UV nevojitet për të shkaktuar djegie në lëkurë të mbrojtur me krem, krahasuar me lëkurën pa mbrojtje. Shkurt: SPF tregon sa mirë ju mbron kremi nga djegia, për sa kohë që e aplikoni dhe e riaplikoni siç duhet.

Pra, cili është SPF më i lartë i disponueshëm? Përgjigjja është SPF 100. Megjithatë, asnjë krem nuk bllokon 100% të rrezeve UVB. Në fakt, dermatologët rekomandojnë minimumi SPF 30, i cili bllokon 97% të rrezeve UVB. Pas kësaj, rritja e mbrojtjes bëhet më e vogël gradualisht. SPF 50 bllokon 98% të rrezeve UVB. Ndërsa krahasimi SPF 100 me SPF 50 është edhe më i afërt, me rreth 99% të rrezeve UV të bllokuara.

Mbani mend se SPF i referohet vetëm mbrojtjes ndaj rrezeve UVB. Rrezet UVA gjithashtu mund të shkaktojnë dëmtime të lëkurës, përfshirë plakjen e parakohshme dhe kancerin e lëkurës. Kërkoni kremra me mbrojtje broad-spectrum për t’u mbrojtur nga të dyja.

PËRPARËSITË E KREMRAVE ME SPF TË LARTË

Pra, a është SPF më i lartë më i mirë? Mund të jetë! Edhe pse ndryshimi midis SPF 30 dhe SPF 50 është i vogël, SPF më i lartë ofron më shumë mbrojtje kundër rrezeve UVB. Nëse kaloni kohë të gjatë jashtë, mbrojtja shtesë është e dobishme.

Merrni parasysh tonin e lëkurës kur zgjidhni krem kundër diellit. Nëse keni lëkurë të çelët ose digjeni lehtë, është mirë të përdorni mbrojtje sa më të lartë. Megjithatë, edhe personat me lëkurë më të errët duhet të përdorin krem, pasi edhe ata janë të rrezikuar nga djegia dhe plakja e parakohshme prej rrezeve UVA. Përfundimi? SPF 30 është i mirë, por SPF 50 ose më shumë është edhe më mirë.

KUFIZIMET DHE KUJDESI ME SPF TË LARTË

Edhe me SPF të lartë, ju duhet ta aplikoni kremin siç duhet për mbrojtje reale. Sipas Allure, ju duhet rreth sa madhësia e një monedhe për fytyrën dhe qafën, dhe rreth 2 ounces (sa një gotë e vogël) për trupin. Për spraj, sigurohuni ta aplikoni derisa lëkura të shkëlqejë dhe më pas ta përhapni mirë.

Riaplikimi është po aq i rëndësishëm. Vendoseni sërish çdo dy orë, ose pas notit, djersitjes së tepërt apo tharjes me peshqir — cilado të ndodhë më parë. Kjo vlen edhe nëse produkti është rezistent ndaj ujit.

Për më shumë mbrojtje, dermatologët rekomandojnë të qëndroni në hije, të shmangni diellin direkt dhe të përdorni kapele apo veshje me mbrojtje UV.

SI TË ZGJIDHNI SPF E DUHUR

• Toni dhe tipi i lëkurës: Personat me lëkurë të çelët duhet të kërkojnë SPF më të lartë, ndërsa ata me lëkurë mesatare ose më të errët kanë më shumë fleksibilitet.

• Formula e produktit: Është çështje preference personale. Mund të zgjidhni vaj, spraj ose locion sipas dëshirës.

• Aktiviteti: Do të notoni apo do të djersiteni? Zgjidhni formulë rezistente ndaj ujit.

• Zona ku do ta aplikoni: Ka produkte për fytyrë, trup apo zona specifike si veshët.

• Vendndodhja: Do të jeni në diell direkt apo në hije? Kur keni dyshim, zgjidhni më shumë mbrojtje sesa më pak

PËRFUNDIM

A ka rëndësi SPF më i lartë? Po. Por ndoshta edhe më e rëndësishme është ta aplikoni siç duhet dhe të zgjidhni një formulë që funksionon për lëkurën tuaj. SPF 30 është minimumi i rekomanduar, por SPF 50 është edhe më mirë. Dhe kur opsionet janë kaq të mira, pse të mos e përdorni çdo ditë?